Build the Life You Want 最高の人生のつくり方

全米50万部突破！NYタイムズNo.1ベストセラー仕事、家庭、健康、人間関係──気がつけば、人生の後半に差しかかり、「人生このままでいいのか？」と立ち止まってしまうあなたへ。本書は、ハーバード大学教授で社会科学者のアーサー・C・ブルックスと、アメリカの国民的司会者オプラ・ウィンフリーが、「幸福を科学する」という視点から人生を根本から見直す“教科書”です。神経科学・心理学・哲学・経済学などの最先端の知見に基づきながら、・怒りや不安などの感情をどう扱うか・人間関係をどう築きなおすか・仕事にどう意味を見出すか・年齢を重ねながらどう自分らしく生きるかといった悩みへの答えを、誰でも実践できる形で教えてくれます。大丈夫。幸せになれる要素を、すでにあなたは持っています。