自己肯定感は捨てよう

「自己肯定感を上げることが大事なのはわかっているけど、自分には無理だ」そう諦めていませんか。元々ネガティブな人が自己肯定感を上げようとしても難しいこともあるでしょう。私自身もそうでした。他人の目を気にして、比べてよく落ち込んでいたりしました。「自己肯定感は捨てよう」そんな私自身が行きついた結論がこれです。決してそれは「諦めた」というわけではなく、自己肯定感がなくても自分らしく幸せに生きることができるという結論を導き出したのです。自己肯定感を上げることに疲れたあなたへ。自己肯定感を上げなくても、傷つかず自分らしく生きられる方法をお伝えします。目次第１章 自己肯定感とは第２章 自己肯定感よりも大切なもの第３章 自分を好きになるための１０のステップ第４章 断ち切りたい１０の悪習慣第５章 他人との繋がりのなかの幸福論