【習慣化】カウチポテトバスター

・何をやっても長続きしない ・いつも先延ばしを繰り返す ・新しいことに挑戦したいけど行動できない このオーディオブックはそんなあなたのために作りました。 結果を生み出すのは行動であり、人生を作るのは習慣です。 行動しなければ結果は手に入らないし、よい人生を作るためには良い習慣を持つ必要があります。 そのために必要なのが「自己管理」。 自己管理ができない人は習慣化ができません。 99%の人が途中で挫折する情報発信を5年以上（延べ3000回）継続し続けている著者が、習慣化の秘訣を余すところなくお伝えします。