脳を休めるヒプノ瞑想

考えすぎや思考が止まらないとき、頭や脳の疲れ、脳疲労を感じるときにおすすめのヒプノ瞑想です。ヒプノセラピーと瞑想の要素を取り入れた誘導で、やりかけのタスクや緊張を手放し、脳から全身、内臓へとやさしく休息を広げていきます。 脳を休めるアファメーションを通して、深いリラックスや自然な睡眠、すっきりとした目覚めへと導きます。体験後に活動したいときにも、そのまま自然な睡眠に入りたいときにも役立ちます。