緊張をコントロールして最高の結果を出す技術

【★新日本プロレス〝100年に一人の逸材〟棚橋弘至選手も熱賛!!★ 】 「メンタルは強くできる。進化が止まらなくなる一冊です! 」 自分の緊張グセのせいで、また損をしてしまった――。 ビジネスでもプライベートでも、そんな経験はありませんか? のべ5,600人へのメンタルトレーニングを重ねて確立された「緊張コントロール」のメソッドを、大人気メンタルトレーナーが初公開! 人が緊張するワケ、実はあった「緊張の種類」と、それぞれへの対処法がまるわかりの一冊! 目次 はじめに 第1章 そもそも、あなたはなぜ緊張するのか? 第2章 あなたの緊張をタイプ分け 第3章 タイプ①他人が気になるプライド型 第4章 タイプ②自信が持てないコンプレックス型 第5章 タイプ③失敗を引きずるトラウマ型 第6章 タイプ④誰でも陥る準備不足型 第7章 タイプ⑤はじめてが怖い未知への恐怖型 第8章 それでも緊張してしまったときは? おわりに