あなたの大切な人が「うつ」になったら

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（Android：アプリバージョン2.40以上、iOS：アプリバージョン3.11以上） 内容紹介 休ませる、励まさない、話を聞いてあげる、焦らせない、干渉しすぎない。「身近な人だからこそ、助けてあげたい、力になりたい......うつ病経験者が語る「うつ」に陥った人との接し方とは......?著者は長年、「軽症うつ」に悩まされています。本オーディオブックでは、あなたの「大切な人」が「うつ」になったとき、「うつ」がなかなか治らずに苦しんでいるとき、あなたは何ができるか、どういう距離感を保てばいいか、何をすべきか、そして何ができないか、それが、著者の経験をもとにしたホンネで述べています。著者は言います。あなたは医師ではないしカウンセラーでもない。大切な人を「治す」ことはできないのだ。治すのは医師であり、カウンセラーなどの専門家だ。あなたは、「治すのを手伝うだけでいい」と思おう----と。 一人で何もかも抱え込んでしまってはいけない。 あなたには、できないこともある。「何とか助けられないか」という気持ちはわかるが、あなたまで落ち込んでしまっては、二人とも病気に負けたことになる----と。さらに、こうも言います。あなたは、自分に何ができるかを考えてほしい。うつに苦しんでいる彼(彼女)をほめちぎる。乱れた生活リズムを整えるように工夫する。外出したがらない彼(彼女)を散歩に誘う。軽い運動を一緒に行なう。......できることはいくらでもあるはずだ。 「大切な人」がうつになったら、あなたもつらい。 けれども、あなたまで落ち込んでしまっては共倒れになります.本オーディオブックは、「うつ」を一緒に治していく処方箋なのです!医者ではなく患者がホンネで述べているだけに説得力があります。 あなたの大切な人が「うつ」になったら、あなたもつらいのである。このオーディオブックでは、あなたの「大切な人」が「うつ」になったとき、「うつ」がなかなか治らずに苦しんでいるとき、あなたは何ができるか、どういう距離感を保てばいいか、何をすべきか、そして何ができないか----それを私の経験をもとに述べてみた