「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本

＜内容紹介＞ どうしても一歩踏み出せないのにはワケがある！？ また、ガマンしちゃった。 また、あきらめちゃった。 また、決心できなかった。 →今度こそ、私の夢や願いをかなえたい！ 「もし、あのとき○○していれば……」 「もし、あのとき○○と言っていれば……」 ――そんなふうに思ったことはありませんか？ どうしてあなたは、「やりたくてもやれない」「言いたくても言えない」のでしょうか。 それは、そんな気持ちの奥に、「争いになったら怖い」「失敗するのが怖い」「傷くのが怖い」といった〈恐れ〉があるからではないでしょうか。 本書では、「恐れ」「不安」「焦り」に振り回されない「自分中心心理学」を分かりやすく紹介。 恐れを手放して、もっとラクに、思い通りに生きるレッスンを始めましょう！ ＜目次＞ 第1章 今度こそ、我慢したくない。諦めたくない 第2章 ほんとうは誰だって「怖い」と感じてる 第3章 きつい人間関係も、こちらの出方しだい 第4章 恐れを手放すレッスンを始めよう 第5章 もう怖くない！思い通りの人生に変わる ＜石原 加受子(いしはら・かずこ）＞ 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。 「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指す、自分中心心理学を提唱。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを20年以上続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている。現在、無料メルマガ『楽に生きる！石原加受子の「自分中心」心理学』を好評配信中。 著書に、『「つい悩んでしまう」がなくなるコツ』『離れたくても離れられない人との距離の取り方』（すばる舎）、『もっと自分中心でうまくいく』（光文社）、『気持ちを伝えるレッスン』（大和出版）、『もっと、あなたが話したくなる話し方』（PHP研究所）、他多数。 ※本商品は『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』[すばる舎刊 石原 加受子 著 ISBN：978-4799150740 224頁 1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。